김우선I기자
2023-06-04
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해외직구 다이어트 보조식품 소비자 피해 급증
[리뷰타임스=김우선기자]여름 휴가철을 앞두고 다이어트에 대한 관심이 높아지면서, 신뢰할 수 없는 해외 판매자에게 구매한 다이어트 보조식품 관련 피해가 증가하고 있다. 특히, 최근에는 카카오톡을 이용해 다이어트 한약을 판매 후 주문취소를 거부하거나 추가 구매를 강요하는 등의 새로운 유형이 등장해 소비자의 주의가 필요하다.국제거래 소비자포털에 접수된 다이어트 보조식품 관련 소비자불만 상담은 2019년 한국소비자원의 피해주의보 발표 후 크게 줄었으나, 2022년부터 다시 증가하기 시작해 올해는 4월까지 21건이 접수됐다.
안병도I기자
2023-02-23
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[다이어트 칼럼] 3. 다이어트 성공을 위해 운동이 중요한 이유는?
[리뷰타임스=안병도기자]지난 칼럼에서는 살을 빼는 방향의 다이어트를 하기 위해서는 식단관리가 가장 중요한 이유와 다양한 식단관리 다이어트방법을 알아보았다. 따라서 실질적인 체중감량과 체지방 감소를 위한 칼로리 조절이 필수적이라는 부분을 모두 이해했을 것이다. 극단적으로 말해서 우리는 하루종일 아무것도 하지 않아도 총대사칼로리보다 적게 먹기만 하면 살을 뺄 수 있고 다이어트에 성공할 수 있다.1. 체지방저장은 우리 몸의 원시적 생리본능그러면 다이어트에 있어 운동은 전혀 필요없는 것이 아니냐? 이런
안병도I기자
2023-02-17
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[다이어트 칼럼] 2. 어떤 다이어트 방법을 선택하면 좋을까?
[리뷰타임스=안병도기자]지난 첫번째 칼럼에서는 기자가 고지혈증 진단을 받은 이야기와 그로 인해 살을 빼서 몸을 정상화 시키려고 결심한 부분까지 적었다. 이번 칼럼에서는 살을 빼기 위한 다이어트에는 어떤 종류가 있으며 나에게 어울리는 방법이 무엇인지 알기위해 고민하던 부분을 소개해보고자 한다.1. 다이어트 방법은 왜 다양하게 나올까?우리가 살을 찌는 이유는 간단하다. 칼로리가 남아돌면 우리 몸이 그것을 체지방으로 바꿔 몸속에 저장하기 때문이다. 지방은 무게와 부피당 저장효율도 좋고 꺼내쓰기도 쉬우며
김우선I기자
2023-02-15
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[건강 칼럼] ‘저탄고지’ 마루타 3년간 체험 후기
[리뷰타임스=김우선기자]‘저탄고지’를 시작한 지 3년이 지났다. 체중 감량도 성공했고 최근에 받은 건강검진 결과 총콜레스테롤 수치가 기준치보다 살짝 높은 거 빼고 나머지는 거의 다 정상이었으니 나름 저탄고지의 효과를 본 셈이다. 그래서 저탄고지 3년의 마루타 후기를 적어보고자 한다.마루타는 일본 731 부대의 인체 실험 대상을 말하는데 굳이 마루타라고 표현한 건 저탄고지가 의학적으로 완벽히 검증된 다이어트 방법이 아닌 지금 현재도 여전히 실험의 대상이기 때문이다. 살을 빼기 위한, 혹은 체질을 바
안병도I기자
2023-02-11
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[다이어트 칼럼] 1. 나는 왜 고지혈증에 걸렸을까?
[리뷰타임스=안병도기자]2020년 11월, 기자는 동네병원에서 혈액검사를 거쳐 고지혈증이라는 진단을 받았다. 평소 마른 체형이었고 식사를 많이 하는 편도 아니었기에 늘 '살 좀 쪄라'는 말을 듣던 기자에게는 매우 큰 충격이었다. 당황하는 기자에게 의사는 간단하게 약을 처방해주었다. 뭔가 식단관리라든가 주의할 점이 있냐고 물었지만 의사는 매우 시니컬하게 그런 건 됐고 그냥 처방된 약을 꼬박꼬박 먹으라고 했다.1. 우리 몸은 항상 경고를 보낸다. 다만 스스로가 무시할 뿐사실 뭔가 건강에 문제가 생
안병도I기자
2023-02-03
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[식품 리뷰] 직장인을 위한 수제 건강도시락 '두부유부초밥'
[리뷰타임스=안병도기자]최근 몇년동안 직장인들의 건강에 대한 관심이 매우 높아진 듯 싶다. 이전에는 직장이라는 특수성을 건강보다 중요하게 여겼다면, 요즘은 건강을 챙기는 건 직장생활과 무관하게 바람직한 태도로 생각하는 분위기다. 칼로리 '제로' 음료 신상품이 계속 나오고 저탄고지 식단이 지속적으로 주목받고 있는 것이 좋은 예다.기자와 함께 밖에서 점심을 먹던 한 분이 지난 번 베이컨말이에 이어 도시락을 만들어왔다. 이번에는 두부유부초밥이다. 저탄수화물에 지방까지도 적은 고단백 식물성 단백질인 두부와 유부
안병도I기자
2023-02-01
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[식품 리뷰] 직장인이 직접 만든 점심, 베이컨말이와 블루베리 수제 건강도시락
[리뷰타임스=안병도기자]최근직장인들의 건강에 대한 관심이 매우 높아진 듯 싶다. 이전에는 직장이라는 특수성을 건강보다 중요하게 여겼다면, 요즘은 건강을 챙기는 건 직장생활과 무관하게 바람직한 태도로 생각하는 분위기다. 칼로리 '제로' 음료 신상품이 계속 나오고 저탄고지 식단이 지속적으로 주목받고 있는 것이 좋은 예다.기자와 함께 밖에서 점심을 먹던 한 분이 어느 날 직접 마트에서 장을 본 건강식 재료로 도시락을 만들어 오겠다고 했을 때 그래서 별로 놀라지는 않았다. 사실 이미 사내에서는 저탄고지를 위해
안병도I기자
2023-01-26
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풀무원 올가홀푸드, 고단백 고식이섬유 시리얼 무가당 그래놀라 3종 출시
[리뷰타임스=안병도기자] 풀무원 올가홀푸드가 다양한 견과와 씨앗류를 넣어 단백질과 식이섬유 성분이 풍부하고 건강한 한 끼를 챙길 수 있는 무가당 그래놀라 3종을 출시했다.국내산 팥에 유기농 설탕을 넣어 전통방식으로 만든 올가홀푸드 양갱 카테고리는 최근 매출(2022년 9월~12월 기준)이 전년 동기간 대비 61% 성장했다. 소포장으로 간편하게 먹을 수 있는 견과류 카테고리 매출도 전년 동기간 대비 45% 상승했다. 올가는 건강한 원재료를 사용하고 깐깐한 공정을 거쳐 안심하고 즐길 수 있는 단백질과 식이섬유가 풍부한 무